日本の住宅では、シーリングライト一灯で部屋全体を照らすスタイルが一般的です。これは機能的には問題ありませんが、夜の部屋の雰囲気という点では、かなり改善の余地があります。照明を複数に分けて、色温度を意識するだけで、同じ家具でも部屋の印象は大きく変わります。

色温度とは何か

色温度はケルビン（K）という単位で表され、光の色を数値化したものです。2700K前後は暖かいオレンジ色（電球色）、4000K前後は白っぽい光（白色）、6000K以上は青白い光（昼光色）です。リビングや寝室には2700〜3000K、書斎やキッチンには4000〜5000Kが一般的に合いやすいです。

照明を複数に分ける理由

一灯だけの照明は、部屋全体を均一に照らします。均一な明るさは影がなく、奥行きや立体感が感じられません。フロアランプや間接照明を加えることで、明るい場所と暗い場所のコントラストが生まれ、部屋に奥行きと落ち着きが出ます。特に夜のリビングでは、シーリングを消してフロアランプだけにするだけで、雰囲気が大きく変わります。

部屋別の照明の考え方

リビングは、シーリング（全体照明）＋フロアランプ（補助照明）＋間接照明（雰囲気照明）の3層が理想です。寝室は、調光付きシーリング＋ベッドサイドランプの組み合わせが使いやすいです。キッチンは作業の安全のため、4000〜5000Kの明るい照明が適しています。書斎は、デスクランプと全体照明を組み合わせて、目の疲れを防ぎます。

間接照明の置き方

間接照明は、光源を直接見せずに壁や天井に光を当てる照明です。テレビボードの後ろ、本棚の上、ベッドのヘッドボードの後ろなどに置くと、部屋に奥行きが生まれます。LEDテープライトを使う場合は、色温度が2700〜3000Kのものを選ぶと、落ち着いた雰囲気になります。

照明は、インテリアの中で最もコストパフォーマンスが高い変化をもたらします。まず一つ、フロアランプを加えることから試してみてください。